Más del 75% de las caries son de origen interdental.
Para evitarlas te recomendamos que uses hilo dental o cepillos interdentales de forma diaria. Puedes hacerlo antes o después del cepillado.
Conviene siempre hacerlo antes de acostarse.
¿Cómo usar e hilo dental?
- Corta un trozo de hilo de unos 40cm. Y dale varias vueltas sobre el dedo corazón de cada manos. Deja más vueltas en uno de los lados para poder ir pasando hilo nuevo en cada dientes.
- Para limpiar la parte superior de la boca, sujeta el hilo dental desde el pulgar de una mano hasta el índice de la otra.
- Con el dedo índice apuntando hacia dentro de la boca, pasa el hilo con un movimiento en zigzag suaves, presionando de manera lateral contra el diente formando una “C”.
- Repite este movimiento en todos los espacios entre los dientes, usando un trozo limpio cada vez.
- Para limpiar la parte inferior de la boca, repite el mismo tipo de movimientos sujetando el hilo dental entre los dos índices.
Recuerda que usando el hilo dental de manera correcta conseguirás eliminar más del 80% de la placa interdental.
Es el mejor aliado contra la placa bacteriana.
Tipos de hilo dental
En el mercado existe una gran variedad de opciones que pueden complicar la elección de la seda dental más adecuada para cada paciente.
Sin embargo, podemos diferenciar dos grandes tipos de hilo dental: de nylon (multifilamento) o PTFE (monofilamento). Ambos te ayudan a eliminar de forma eficaz la placa de tus dientes.
A continuación te damos algunos consejos para que elijas el que más se adecúe a las necesidades de tu boca:
- Hilo dental de nylon: está compuesto por muchas hebras de nylonque a veces se deshilacha
- Hilo dental PTFE: al estar formado porun único filamento, se desliza con mayor facilidad entre tus dientes y no suele deshilacharse.
